口腔溃疡虽然小，但疼起来真要命！这里给大家分享几个实用的小方法，希望能帮到大家~💕

首先，保持口腔清洁非常重要。每天早晚刷牙，并用淡盐水漱口，可以帮助减少细菌滋生，促进溃疡愈合。如果溃疡疼痛难忍，可以用冰块轻轻敷在患处，能暂时缓解疼痛哦❄️。

其次，饮食上要注意清淡。避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C和B族维生素的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃、菠菜等🍋🍇。这些营养素有助于加速伤口恢复。

最后，如果溃疡长期不愈或者频繁发作，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的风险。希望大家都早日康复，告别口腔溃疡的烦恼👋！

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