在备孕过程中，很多人会关注同房时的姿势选择。虽然没有绝对的“最佳”姿势，但有些姿势确实能提高受孕几率。例如，传统的 missionary position（传教士式）是一个经典选择，因为它能让精液更接近宫颈口，从而增加精子进入子宫的机会。此外，抬高臀部的姿势也很推荐，比如在臀下垫个枕头，这样可以帮助精液更好地流向子宫颈。

除了姿势选择，排卵期的时间也非常重要。通常来说，排卵日前后的几天是怀孕的最佳时机。如果能够结合排卵试纸或基础体温测量来确定排卵日，效果会更好。同时，保持放松的心态同样重要，紧张和压力可能会影响激素分泌，进而影响受孕。

最后，健康的生活方式也不容忽视。均衡饮食、规律运动以及戒烟限酒都能提升身体状态，为迎接新生命创造更好的条件。祝每一对准爸妈都能顺利迎来好消息！💕