🌿 芹菜汁的功效大揭秘

芹菜汁近年来成为健康圈的“网红”，很多人相信它有排毒、减肥等神奇功效。芹菜富含膳食纤维和多种维生素，尤其是维生素K和叶酸，有助于促进新陈代谢和改善血液循环。每天一杯芹菜汁，不仅能帮助清理肠道垃圾，还能降低血压、缓解疲劳。

💪 喝芹菜汁真的能瘦吗？

虽然芹菜热量极低，但单靠它来瘦身并不现实。要想达到理想效果，还需结合均衡饮食与规律运动。此外，芹菜汁中的钠含量较高，过量饮用可能反而导致水肿，所以建议适量饮用。

💡 小贴士：制作芹菜汁时可加入苹果或柠檬，既能中和苦味，又能提升口感。不过，肠胃敏感者应避免空腹饮用，以免刺激胃部。总之，芹菜汁虽好，但也需理性对待哦！✨