骨膜炎是一种常见的运动损伤，通常表现为局部疼痛和肿胀。治疗骨膜炎时，药物可以帮助缓解症状，但一定要在医生指导下使用哦！常见的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs），比如布洛芬或阿司匹林，这些药物可以减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为严重，医生可能会建议短期使用更强效的止痛药。

除了药物治疗，休息和物理治疗也非常重要。避免过度运动，给身体足够的时间恢复是关键。冷敷可以帮助减少肿胀，而热敷则有助于放松肌肉和改善血液循环。同时，适当补充钙和维生素D也有助于骨骼健康，促进康复。

如果症状持续或加重，请及时就医，切勿自行用药！💪🏃‍♀️

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