🌟 了解照海穴的重要性

照海穴是人体中非常重要的穴位之一，位于足内侧，脚踝骨下方凹陷处。按摩或针灸这个穴位可以帮助缓解失眠、咽喉肿痛以及情绪焦虑等问题。它就像身体的一扇“健康之门”，能帮助我们疏通经络、调和气血。快来看看它的具体位置吧！📍

👣 如何找到照海穴？

首先，把脚平放在地面上，找到脚内侧靠近脚踝的地方。轻轻按压脚踝下方的小凹陷，这就是照海穴的位置啦！每天用手指轻轻按压几分钟，可以起到放松身心的效果哦～💡

🌙 小贴士

坚持按摩照海穴，不仅有助于改善睡眠质量，还能增强免疫力。不过，如果感觉不适，请及时停止操作，并咨询专业医生哦！✨

快来试试这个简单又实用的方法，让生活更健康吧！💪💖