✨ 了解安全期的基本概念

安全期是指女性月经周期中怀孕概率较低的时间段。通常来说，排卵日前后5天内为危险期，其他时间则被认为是相对安全的。但需要注意的是，安全期避孕法并非百分之百可靠，因为女性的排卵日可能因压力、疾病或生活习惯变化而波动。

⏰ 如何计算安全期？

1️⃣ 确定自己的月经周期长度（从这次月经第一天到下次月经第一天）。

2️⃣ 找出排卵日，通常是下一次月经开始前14天左右。

3️⃣ 排卵日前5天和后4天为易孕期，其余时间为安全期。

⚠️ 注意事项

虽然安全期是一种自然避孕方式，但它并不适合所有人。如果你需要更可靠的避孕措施，建议咨询医生，选择更适合自己的方法，比如避孕套或口服避孕药。健康生活，科学避孕，才能更好地保护自己哦！💕