转氨酶是衡量肝脏健康的重要指标之一，其正常值通常在0-40 U/L之间，但部分医疗机构可能将上限设定为60 U/L。如果您的检查结果显示转氨酶水平接近或略高于这个数值，不必过度紧张，但需要引起重视。

为何转氨酶会升高？

转氨酶（如ALT和AST）主要存在于肝细胞中，当肝脏受损时，这些酶会释放到血液里，导致血清中的转氨酶水平上升。常见原因包括熬夜、饮酒、药物影响以及脂肪肝等。不过，轻微升高并不一定代表严重问题，尤其是当数值仅略高于正常范围时。

如何保护肝脏？

建议养成健康的生活习惯：避免酗酒、均衡饮食、坚持运动，并定期体检监测肝功能。若发现异常，及时咨询医生，切勿自行用药。此外，保持良好心态同样重要，压力过大会对身体造成额外负担哦！🌟

健康小贴士 肝脏养护 科学管理