风湿因子（RF）是诊断风湿性疾病的重要指标之一，但它的正常值范围因检测方法和实验室而异。通常情况下，健康人群的风湿因子水平应该低于20 IU/mL。如果超出这个范围，则可能提示存在某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎。

风湿因子升高并不一定意味着患病，因为一些感染性疾病或慢性肝病患者也可能出现类似结果。因此，在解读检查报告时需结合临床症状和其他检查项目综合判断。此外，还有抗环瓜氨酸肽抗体（Anti-CCP）、C反应蛋白（CRP）等其他风湿免疫相关指标可供参考。

保持良好的生活习惯对于预防风湿性疾病至关重要。适量运动可以增强体质，避免长时间处于潮湿寒冷环境，并注意饮食均衡，多吃富含维生素D与钙质的食物有助于骨骼健康💪。

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