尿酸高的人常常纠结于饮食选择，比如豆腐能不能吃。其实，豆腐虽然含有一定的嘌呤，但它的影响相对较小。相比之下，动物内脏和海鲜中的嘌呤含量更高。豆腐富含优质蛋白，且经过加工后嘌呤含量降低，适量食用对身体有益。不过，高尿酸人群还是要控制量，避免一次性摄入过多蛋白质。建议搭配蔬菜一起烹饪，既营养均衡又能减少负担。如果不确定自己的饮食是否合适，可以咨询医生或营养师哦！🌟

健康小贴士 尿酸管理 饮食指南