⚠️ 暴食症的危害不可忽视！

暴食症是一种严重的心理疾病，表现为无法控制地过度进食。患者可能因情绪波动或压力而陷入反复暴饮暴食的循环中。这种行为不仅会引发肥胖问题，还会对身体造成严重伤害，比如胃扩张、胰腺炎、高血压甚至心脏病。长期下去，还可能导致抑郁症和社交障碍。

😔 心理健康同样重要！

暴食症背后往往隐藏着深层的心理问题，如低自尊或焦虑。许多人希望通过食物获得短暂的安慰，但最终却陷入恶性循环。如果你或身边的人有类似困扰，请及时寻求专业心理咨询的帮助。记住，健康的生活方式需要身心平衡。

🌟 健康饮食小贴士：

- 定时定量进餐，避免长时间饥饿。

- 选择营养均衡的食物，多吃蔬菜水果。

- 学会管理情绪，用运动代替暴食。

💪 爱自己，从健康的饮食开始！