脾是人体的重要器官之一，负责消化和吸收营养物质。当脾功能不佳时，身体会出现一系列不适症状。例如，经常感到疲倦乏力、食欲不振、腹胀腹泻等。此外，脾虚还可能导致免疫力下降，容易感冒或感染疾病。如果你发现自己有这些症状，建议及时调整饮食习惯，多吃健脾食物如山药、红枣等，并保持规律的生活作息。如果情况严重，请尽快就医寻求专业帮助。💪🍎

健康小贴士 脾虚调理 养生之道