散瞳是一种常见的医学检查手段，通过使用药物使眼睛的瞳孔扩大，以便医生更好地观察眼底情况。虽然散瞳可以帮助医生更清楚地了解眼睛健康状况，但对日常生活确实会造成一定影响，比如畏光、视物模糊等。

通常情况下，散瞳后瞳孔恢复正常的时间因人而异。一般而言，普通散瞳药水可能需要 6小时到1天左右 恢复；如果是用于详细检查的长效散瞳药水，则可能需要 3-7天 才能完全恢复。在这段时间内，建议尽量避免强光刺激，外出时佩戴墨镜或偏光眼镜，同时减少近距离用眼活动，比如看书或使用电子设备。

如果感觉不适持续时间过长或者出现其他异常症状（如严重疼痛、视力下降等），应及时联系眼科医生进行进一步检查。此外，平时注意眼部保健，合理安排用眼时间，可以有效减轻散瞳后的不适感哦！👀🌈