怀孕期间，身体的变化可能会导致一些不适，比如夜间咳嗽。对于准妈妈来说，选择安全有效的止咳方法尤为重要。以下是一些简单实用的小技巧，帮助你在夜晚轻松缓解咳嗽症状。

首先，保持室内空气湿润是关键。可以使用加湿器或将一盆水放在房间内，增加空气湿度，避免喉咙过于干燥。其次，喝温水或蜂蜜柠檬水也是不错的选择，不仅能舒缓喉咙，还能补充水分。如果咳嗽严重，可以用热毛巾敷在胸口，促进血液循环，减轻不适感。此外，注意避免刺激性食物和饮品，如辛辣食品、咖啡等，以免加重咳嗽。

最重要的是，如果咳嗽持续时间较长或伴随其他症状，请及时咨询医生，确保母婴健康。🌟愿每位准妈妈都能拥有舒适的孕期生活！🌙✨