最近工作压力大，总是辗转反侧难以入眠，于是打算去药店买些助眠药物。走进药店后，发现货架上摆满了各种助眠产品，让人眼花缭乱。店员推荐了褪黑素片，说它能调节生物钟，适合偶尔失眠的人群；还有一种安神补脑液，据说可以缓解焦虑，帮助放松身心。此外，还有一些中成药如酸枣仁胶囊和天王补心丸，都是传统中医里常用的安神药物。

不过，我更倾向于选择天然的方式改善睡眠质量，比如睡前泡一杯热牛奶或柠檬蜂蜜水，听听轻音乐，再配合简单的呼吸练习。当然，如果长期存在失眠问题，还是建议先咨询医生，避免盲目用药对身体造成负担。毕竟健康才是最重要的！🌙✨