麦粒肿是一种常见的眼部问题，通常由细菌感染或油脂腺堵塞引起。大多数情况下，麦粒肿会在 1到3周内自行消退，但在此期间，我们可以通过一些简单的方法加速恢复过程。首先，避免用手揉眼睛，保持眼部清洁卫生。可以用温热的毛巾敷在患处，每次约10-15分钟，每天3-4次，帮助疏通阻塞的腺体。如果症状加重或持续时间较长，建议尽快就医，医生可能会开具抗生素眼药膏或口服药物。

此外，注意饮食清淡，多喝水，增强身体免疫力。切勿自行挤压麦粒肿，以免引发更严重的感染。保持良好的用眼习惯，比如减少长时间盯着电子屏幕的时间，每隔一段时间远眺放松双眼。希望这些小贴士能帮助你早日摆脱麦粒肿困扰，重获明亮双眸✨！