🌟 肩井穴的位置

肩井穴是人体重要的穴位之一，位于肩部最高点，肩膀中间的位置。具体来说，它处于大椎穴与肩峰连线的中点处。找到这个位置时，可以用手轻轻按压，会感觉到明显的酸胀感。肩井穴不仅是中医推拿的重要部位，还常用于缓解肩颈疼痛和改善血液循环。

✨ 按摩肩井穴的方法

按摩肩井穴非常简单，可以用拇指或手掌根部进行按揉。力度适中，以感到轻微酸痛为宜，每次持续约5分钟即可。此外，也可以配合热敷或使用精油来增加舒适感。坚持按摩肩井穴，可以有效缓解因长时间伏案工作引起的肩颈僵硬问题哦！

💪 小贴士

如果你经常感到肩颈酸痛，不妨每天抽出几分钟来按摩肩井穴。同时，注意保持良好的坐姿和适当的运动，比如颈部拉伸，对健康更有益！💪

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