男性朋友们，今天来聊聊关于前列腺的小知识！前列腺是男性特有的生殖器官之一，位于膀胱下方，环绕尿道的起始部分。简单来说，它就像一颗栗子，大小和形状会随着年龄变化。前列腺的主要功能是分泌液体，为精子提供营养并帮助精液的运输。

😊 如何保护前列腺？

1. 多喝水，避免久坐，定时起身活动。

2. 饮食均衡，多吃富含番茄红素的食物（如西红柿）。

3. 保持规律的生活作息，避免过度劳累。

4. 定期体检，尤其是40岁以上的男性朋友，可以进行前列腺检查。

记住，前列腺健康直接关系到生活质量！如果出现排尿困难、尿频、尿急等症状，一定要及时就医哦！💪✨

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