脊椎炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，常见类型包括强直性脊柱炎等。很多人对这种疾病的预后存在误解，担心它会显著缩短寿命。实际上，随着医学的进步，大多数患者通过规范治疗和健康的生活方式，可以正常工作、生活，并拥有接近普通人的预期寿命。

首先，早期诊断和积极治疗至关重要。药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）、生物制剂等能够有效缓解疼痛和炎症，延缓病情进展。其次，坚持适度运动也非常重要，比如游泳或瑜伽，可以帮助保持脊柱灵活性，减少并发症风险。此外，良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食，同样有助于提高生活质量。

虽然脊椎炎无法完全治愈，但它是可控的。只要积极配合医生，定期复查，保持乐观心态，就能享受充实而有意义的人生。💪🌟

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