睡觉时磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙症”或“睡眠性磨牙”。这种情况可能由多种因素引起，包括压力过大、牙齿咬合不良、睡眠障碍或是某些疾病的影响。当人在睡觉时，大脑可能会无意识地指挥面部肌肉过度收缩，导致上下牙齿相互摩擦。长期磨牙不仅会让牙齿受损，还可能引发头痛、耳朵痛以及下巴疼痛等问题。为了避免这些问题，我们可以尝试放松身心，减少压力，保持良好的睡眠习惯，并咨询专业牙医获取建议。如果情况严重，医生可能会推荐佩戴护齿器来保护牙齿哦！🦷😴🌙