对于心脏供血不足的人来说，合理的饮食习惯至关重要。🍎多吃富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低胆固醇水平，减少血管负担。🐟鱼类是Omega-3脂肪酸的良好来源，可以保护心血管健康，建议每周至少吃两次深海鱼。🌱坚果和种子（如核桃、亚麻籽）也含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脏有益。

此外，避免高盐、高糖和高脂肪食物，这些会增加心脏的负担。💦保持充足的水分摄入也很重要，每天饮用足够的水能帮助血液循环更顺畅。定期运动和良好的作息同样不可忽视，它们与饮食一起为心脏健康保驾护航。💪

记住，任何饮食调整前最好咨询医生或营养师，确保适合自己的身体状况。💖