😴躺着刷手机时，突然听见肚子传来一阵“咕噜咕噜”的声音，是不是很尴尬？别担心，这其实是肠道在“打招呼”呢！肚子响通常是因为肠道蠕动过程中气体和液体移动引起的，医学上称为“肠鸣音”。正常情况下，这种声音每天都会出现多次，只是我们平时没注意到而已。

🌱如果你发现肚子响得特别频繁或伴随疼痛、腹泻等症状，可能需要注意饮食习惯啦！比如吃得太快、吃得过饱、喝碳酸饮料等都可能导致肚子“抗议”。此外，压力大也可能影响肠胃功能，让你的肚子更加“活跃”。

🍵建议多喝水、细嚼慢咽，并尝试一些助消化的食物，如酸奶、香蕉等。如果症状持续，最好咨询医生哦！毕竟健康最重要😉。