小腿一歪，脚踝剧痛，瞬间怀疑是不是伤到骨头了？但光靠疼痛真的能确定吗？别急，这里有几个小技巧可以帮助你初步判断！💪

首先，观察肿胀情况。如果脚踝迅速肿起来，并且形状看起来不对称，可能是骨折或韧带损伤。其次，检查压痛点。用手指轻轻按压脚踝周围，如果有明显的刺痛感，也可能提示骨骼问题。最后，活动测试。尝试轻微移动脚踝，如果完全无法活动或者伴随剧烈疼痛，骨折的可能性就比较大啦！⚠️

当然，以上只是初步判断方法，具体情况还需要去医院拍X光确认。如果怀疑是骨折，请尽量减少走动，用冰敷减轻肿胀，并尽快就医哦！🩺❄️