肾脏是我们身体的重要器官之一，负责过滤血液和排除体内毒素。然而，近年来肾肿瘤的发病率逐渐升高，其中约90%的肾肿瘤为恶性，这无疑是一个令人震惊的数据！😱 肾癌早期可能没有明显症状，但随着病情发展，可能会出现血尿、腰痛或腹部肿块等症状。因此，定期体检显得尤为重要。

为了保护我们的肾脏健康，日常生活中需要注意以下几点：一是保持良好的生活习惯，避免吸烟、过量饮酒和久坐不动；二是均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬果；三是加强锻炼，增强体质；四是注意观察身体变化，一旦发现异常及时就医检查。

肾脏健康关乎全身健康，希望大家都能重视起来，早预防、早发现、早治疗！💪 肾健康 健康管理 健康生活