👀现代人长时间面对电脑和手机屏幕，眼睛疲劳成了家常便饭。于是，许多人开始重拾小时候的“法宝”——眼保健操。但问题来了，眼保健操真的有用吗？🧐

其实，眼保健操的作用不容小觑！它通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解视疲劳，还能让眼睛得到短暂放松。不过，它的效果因人而异，坚持做比偶尔做更有意义哦！💪

💡建议大家每天定时休息眼睛，每工作40分钟就远眺几分钟，同时配合眼保健操。此外，多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、蓝莓），为眼睛补充营养。保护视力，从现在开始吧！👀✨

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