夏天阳光明媚，但过度暴晒可能会导致皮肤晒伤。如果你感到皮肤发红、刺痛甚至起水泡，别慌！以下是一些快速缓解晒伤的小妙招。

首先，立刻远离阳光，避免进一步伤害皮肤。可以用冷水冲洗晒伤部位，或者用冷毛巾轻轻敷在上面，帮助降温消肿。如果皮肤干燥，可以涂抹一些芦荟胶，它具有舒缓和修复的作用。此外，多喝水补充流失的水分，保持身体和皮肤的水润状态。如果晒伤严重，出现水泡或大面积红肿，请及时就医。

记住，预防永远比治疗更重要！出门前记得涂防晒霜，戴帽子或使用遮阳伞，保护皮肤免受紫外线侵害。✨🌞