在生活中，很多人会因为工作压力大、作息不规律等原因导致阳气不足，出现疲倦乏力、手脚冰凉等症状。如果你也有类似情况，不妨尝试通过药物和饮食来调理身体。

中医认为，阳气不足的人可以通过服用一些温补类药物来改善体质。例如，常用的中成药有金匮肾气丸、右归丸等，这些药物能够帮助补充体内阳气，增强体力。但需要注意的是，用药前最好咨询专业医生，根据个人体质选择合适的药物，避免盲目进补。

此外，日常生活中也可以通过食疗来辅助调理。建议多吃羊肉、生姜、红枣等温热性食物，同时保持良好的作息习惯，适当进行户外运动，晒晒太阳，让身体充分享受自然的能量。

🌟记住，健康的身体离不开科学的方法，坚持调理才能真正提升阳气哦！💪✨