夏天到了，热痱子成了很多人的烦恼💪。虽然天气炎热，但只要采取正确的护理方法，就能让热痱子迅速消退哦！首先要注意保持皮肤干爽，勤换衣物，尤其是贴身衣服要选择透气性好的材质，比如棉质的。洗完澡后可以用柔软的毛巾轻轻拍干身体，避免用力擦拭，这样可以减少对皮肤的刺激。

其次，可以在患处涂抹一些含有氧化锌或炉甘石成分的药膏，这些成分能有效舒缓皮肤不适，并帮助减轻炎症💛。如果痱子较多或者伴随瘙痒难忍的情况，建议及时就医，听从医生的专业建议。

最后，饮食上也要多加注意，多吃富含维生素C和纤维素的食物，如新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻食品，保持体内环境平衡💧。坚持以上几点，相信你的热痱子很快就能好转啦！🌟