最近有朋友发现自己的舌头出现裂纹，感到非常担心。其实，舌头开裂是一种常见的现象，医学上称为“沟纹舌”。这是一种先天性发育异常，通常与遗传有关。沟纹舌本身并不一定意味着患病，很多人一辈子都不会有任何不适。但如果伴随疼痛、发炎或口腔溃疡等症状，则需要引起重视。

沟纹舌的发生可能与年龄增长、口腔卫生不佳、维生素缺乏（如B族维生素）或某些全身性疾病相关。保持良好的口腔清洁习惯非常重要，比如每天刷牙两次，并用软毛牙刷轻轻清洁舌头表面。如果裂纹较深且容易藏污纳垢，可以用淡盐水漱口来杀菌消炎。

值得注意的是，如果舌头开裂伴随其他症状，例如持续性疼痛、肿胀或影响进食，建议尽快就医检查，以排除其他潜在疾病。健康的生活方式和均衡饮食也能帮助改善这一情况哦！🌟