不适合食用纳豆的人群

纳豆是一种富含蛋白质和维生素的健康食品，但并不是所有人都适合享用它。以下是一些需要注意的人群：

💬 肠胃敏感者：纳豆中的纳豆激酶可能会刺激胃肠道，导致不适或加重胃病症状。如果你有胃炎或消化不良问题，建议谨慎食用。

💪 凝血功能异常者：纳豆中含有的维生素K可能会影响血液凝固，因此正在服用抗凝药物的人应避免食用。

过敏体质的朋友也要小心，纳豆中的某些成分可能引发过敏反应。

尽管如此，纳豆对大多数人来说是安全且有益的，尤其是想要改善心血管健康或补充营养的人。不过，在尝试新食物时，还是建议先少量试吃，观察身体反应哦！🌟

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