女性的生殖健康一直是大家关注的话题，尤其是关于卵子的存活时间更是许多人好奇的问题。通常情况下，卵子在排出后大约可以存活 12到24小时。不过，这个时间可能会因人而异，受到个体差异和身体状况的影响。

卵子是由卵巢释放出来的，这一过程称为排卵。一旦卵子排出，它会在输卵管中等待受精。如果在这段时间内没有精子与之结合，卵子就会逐渐退化并被身体吸收。因此，了解自己的排卵周期对于计划怀孕或避孕都非常重要。

为了提高受孕几率，建议在排卵日前后几天增加同房频率。可以通过基础体温测量、排卵试纸等方法来监测排卵时间。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动和充足睡眠，也有助于维持正常的排卵功能。

记住，每个人的身体都是独一无二的，如果有任何疑问或困扰，及时咨询专业医生是最好的选择！💪👩‍⚕️