🌟【揭秘ADH：身体里的“节水小卫士”】

你是否知道，人体内有一种神奇的激素叫ADH（抗利尿激素）？它虽然名字不起眼，但作用可不小！当你喝水少或身体缺水时，ADH会悄悄出动，帮助肾脏回收水分，减少尿液的产生，从而避免身体脱水。✨

想象一下，当你在炎热的夏天流汗过多，或者运动后口渴难耐时，ADH就像一位贴心的小管家，确保你的体内水分平衡。它通过调节肾小管对水分的重吸收，让我们的身体保持健康状态。但如果ADH分泌不足，可能会导致尿崩症，表现为大量排尿和极度口渴。反之，分泌过多则可能引发水中毒等问题。💦

所以，下次再感到口渴时，请感谢这位默默工作的“节水小卫士”吧！💪

科普小知识 健康生活 ADH的秘密