怀孕期间，身体会经历许多生理变化，其中之一就是心率的变化。孕妇窦性心动过速是一种常见现象，通常是指静息状态下心率超过每分钟100次。虽然这听起来可能让人担忧，但大多数情况下是正常的，与孕期激素水平的变化和血容量增加有关。

如果感到心慌或不适，请不要惊慌。首先，保持冷静非常重要！尝试深呼吸练习，让自己放松下来。同时，建议每天监测胎动情况，确保宝宝状况良好。适当休息也很关键，避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续或加重，务必及时就医，医生可能会通过心电图等检查来确认具体情况，并提供专业指导。

记住，每个孕妇的情况都不同，科学管理孕期健康至关重要。💪❤️