夏天到了，高温让人感到闷热不堪，这时候来一场舒缓身心的按摩就显得尤为重要啦！揉胸不仅仅是简单的放松动作，更是一种缓解压力的好方法。通过轻柔的按摩手法，不仅可以促进血液循环，还能帮助身体排出多余热量，让你在这个炎热的季节里保持清爽舒适。

首先，选择一个安静舒适的环境至关重要。可以躺在凉席上，播放些轻音乐，让自己完全放松下来。接着，取适量精油或乳液涂抹于双手掌心，然后用温暖的手掌轻轻覆盖胸部区域。以画圈的方式慢慢按摩，力度要适中，避免用力过猛造成不适。如果觉得单手操作不够灵活，不妨邀请家人朋友帮忙，共同享受这份温馨时光。

记得按摩结束后喝一杯温水补充水分哦！这样既能达到放松效果，又能让你由内而外散发迷人光彩。快行动起来吧，给自己一个宠爱自己的机会！✨