高血压是一种常见的慢性疾病，正确分级对于治疗和管理至关重要。根据最新的医学标准，高血压可分为三个级别：一级（轻度）、二级（中度）和三级（重度）。一级高血压指收缩压在140-159 mmHg或舒张压在90-99 mmHg之间；二级为收缩压160-179 mmHg或舒张压100-109 mmHg；三级则为收缩压≥180 mmHg或舒张压≥120 mmHg。

不同级别的高血压需要采取不同的干预措施。一级患者可通过健康饮食、规律运动及减重来改善，而二级及以上患者通常需要药物辅助治疗。此外，定期监测血压变化也非常重要，以便及时调整治疗方案。记住，高血压不可怕，早发现、早干预是关键！💪

养成良好的生活习惯，远离盐分过高的食物，每天至少进行半小时运动，保持乐观心态，高血压也能被有效控制哦！🌟