脖子上的淋巴结是人体免疫系统的一部分，主要分布在颈部两侧和下颌下方。它们通常位于耳垂以下、锁骨上方以及喉咙两侧区域。正常情况下，这些淋巴结较小且柔软，不易被触摸到。当身体出现感染或炎症时，淋巴结可能会肿大并变得明显。

淋巴结的作用类似于过滤器，能够捕捉病原体和其他有害物质，帮助身体抵抗疾病。例如，咽喉炎或感冒时，颈部淋巴结可能会暂时性增大，这是免疫系统对抗病毒的表现。不过，如果淋巴结持续肿大超过两周、质地变硬或伴随其他症状（如体重减轻、夜间盗汗），则需要及时就医检查，以排除潜在的严重问题。

保持良好的生活习惯和免疫力是保护淋巴健康的关键！💪定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠都能促进全身淋巴循环哦～淋巴结虽然不起眼，但它是守护健康的隐形卫士，大家一定要多多关注它的小变化哦～👀