感冒时，适当的按摩确实能帮助身体更快恢复哦！以下是一些简单实用的小技巧，让你在家也能轻松应对感冒困扰：

首先，可以尝试按摩头部。用手指轻轻按压头顶正中的百会穴，以及两侧的太阳穴，这有助于疏通经络、缓解头痛。接着，将双手搓热后放在鼻翼两侧的迎香穴上，顺时针和逆时针各按摩30秒，不仅能改善鼻塞，还能增强免疫力💪。

此外，背部也是重点区域之一。找家人帮忙轻拍或揉捏肩胛骨之间的区域，促进血液循环，同时注意保暖避免着凉。最后，别忘了脚底反射区的调理，特别是位于脚掌前部靠近大拇指根部的肺反射区，适当按压可有效提升呼吸系统的功能🌿。

记得多喝温水保持水分补充，并根据自身情况选择合适的护理方式。如果症状持续加重，请及时就医哦！希望大家都能早日康复，重拾活力✨。