最近天气忽冷忽热，很多人都担心自己的体温是否正常。37.4度听起来有点高，但严格来说，这还不算发烧哦！人体的基础体温一般在36.1℃到37.2℃之间波动，37.4℃可能只是轻微的体温上升，可能是由于运动、情绪紧张或环境温度变化引起的。

不过，如果伴随有头痛、乏力或其他不适症状，建议多喝水、休息，观察一两天看看情况是否会改善。要是体温持续升高超过37.5℃，或者出现咳嗽、喉咙痛等症状，那就要引起重视啦！此时可以考虑测量几次体温确认，或者及时就医咨询医生的意见。

健康无小事，平时注意饮食均衡、适当锻炼、保持良好作息才是关键！如果真的感觉身体不舒服，千万别硬撑，早发现早治疗才是最明智的选择。💪🌡️

健康小贴士 体温管理 科学防疫