💡排卵期体温真的会略微上升哦！通常女性的基础体温会在排卵后因为黄体素的影响而升高约0.3到0.5摄氏度。不过这种变化很细微，需要通过专用的体温计每天清晨固定时间测量才能发现差异。🤔

如果你正在备孕或者关注自己的生理周期，记录基础体温是一个很好的方法。排卵期体温升高是身体自然的信号，它可以帮助你更准确地找到最佳受孕期。💕 同时，除了体温，还可以结合观察宫颈黏液的变化（比如变得更清澈、拉丝状），以及使用排卵试纸来综合判断排卵时间。🎯

记住，每个人的身体都不一样，所以规律监测很重要！如果长时间尝试未果，也可以咨询医生哦。🌱