月经是女性身体正常的生理现象，但网络上流传的一些极端化、不科学的图片和说法往往会给大众带来不必要的恐慌与误解。实际上，经血是由子宫内膜脱落、血液以及宫颈黏液等组成的混合物，并非所谓的“烂肉”。月经健康与否，主要取决于其规律性和伴随的身体状况，比如是否有剧烈疼痛、异常流量等问题。

如果你发现自己的月经周期突然紊乱，或者经血颜色、质地发生明显变化，建议及时就医咨询专业医生。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适当运动和充足睡眠，有助于维持月经正常。同时，不要轻信网络上的夸张言论，用科学的态度对待自身健康才是最重要的。👩‍⚕️🩺

记住，关注月经健康是为了更好地爱护自己！❤️