高血压是一种常见但需要引起重视的健康问题。正常血压应该在90/60mmHg到120/80mmHg之间，而您的情况属于 一级高血压（轻度） 🤔。虽然不算特别严重，但如果长期得不到控制，可能会增加心脏病、脑卒中等风险。建议您先从生活方式入手调整：饮食上减少盐分摄入，多吃蔬菜水果；保持规律运动，比如每天快走30分钟🏃‍♀️；避免熬夜和过度压力，并戒烟限酒🍷。

如果通过以上方法仍无法有效降低血压，务必及时就医，医生可能会根据具体情况开具药物治疗。同时，定期监测血压非常重要，可以准备一台家用血压计定时记录数据，方便医生调整治疗方案📈。

请记住，健康无小事！尽早关注并改善，才能拥有更高质量的生活💪✨。