十二指肠溃疡是一种常见的胃肠道疾病，主要表现为上腹部疼痛。这种疼痛通常会在饭后几小时或夜间加剧，进食后可能会有所缓解。患者还可能出现反酸、嗳气、恶心等症状，严重时甚至会有体重下降和贫血的表现。如果忽视这些信号，可能导致更严重的并发症，比如出血或穿孔。

🌟 日常护理小建议

1. 饮食上避免辛辣刺激性食物，少喝咖啡和浓茶。

2. 定时定量进餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

3. 保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。

4. 若有吸烟饮酒习惯，尽量戒除，以减轻对胃黏膜的刺激。

如果出现持续不适，请及时就医检查，切勿拖延治疗！💪