好处

菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、锰以及菠萝酶等成分。它不仅能够帮助消化，还能增强免疫力。菠萝中的菠萝酶有助于分解蛋白质，促进食物消化，适合在饭后食用。此外，它还具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓衰老，让你保持年轻态💃。

坏处

然而，菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，这种酶可能会刺激口腔黏膜，导致舌头或嘴唇发麻，甚至引发轻微过敏反应。因此，建议在吃菠萝前用盐水浸泡一下，以减少刺激性。另外，菠萝糖分较高，过量食用可能对血糖控制不利，糖尿病患者需谨慎食用🍎。

总结来说，适量吃菠萝对身体有益，但也要注意个体差异哦！ 🌟