最近天气忽冷忽热，不少朋友都中招了胃肠炎😩。胃肠炎到底有多严重呢？其实轻度胃肠炎通过休息和调整饮食可以自愈，但严重的可能会导致脱水、电解质失衡，甚至需要住院治疗💧。

如果你不幸患上胃肠炎，请记住以下急救措施：

1️⃣ 多喝水！腹泻呕吐会导致身体快速脱水，记得喝温水或电解质饮料补水💦。

2️⃣ 避免油腻食物，选择清淡易消化的食物，比如白粥、面条🍜。

3️⃣ 如果症状持续超过48小时或出现高烧，请立即就医🏥。

4️⃣ 注意卫生，勤洗手，避免交叉感染🦠。

希望大家都健康，远离胃肠炎困扰💪！如果身边有人生病，记得多关心他们哦❤️。