👨‍⚕️包皮垢是男性常见的生理现象，主要是由于包皮下积累的分泌物和脱落的细胞组成。虽然它通常是无害的，但如果清洁不当，可能会引发感染或不适。因此，保持良好的个人卫生非常重要。

清洗时，请用温水轻轻清洗，避免使用刺激性强的肥皂或化学清洁剂。如果发现异常分泌物、红肿或疼痛，建议尽快就医。定期检查生殖器健康，不仅对自己负责，也是对伴侣健康的尊重。

💡小贴士：每天洗澡时花几分钟仔细清洗私密部位，可以有效预防问题发生。保持干燥也很关键，潮湿环境容易滋生细菌。

如果有疑问，及时咨询专业医生是最好的选择。💪

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