👀 你知道验血单上的CRT是什么吗？

在医学检验报告中，CRT通常指的是“细胞外铁染色阳性率”（Cellular Retention Time），它可以帮助医生评估体内铁代谢的情况。简单来说，这项指标能够反映你的身体是否缺铁或铁过量，从而为贫血或其他相关疾病的诊断提供依据。

🌟 为什么关注CRT很重要？

如果你经常感到疲倦无力、头晕眼花，可能是因为缺铁性贫血。通过检查CRT值，医生可以判断你是否需要补充铁剂或调整饮食。此外，CRT还与某些慢性疾病有关，如炎症性疾病或肿瘤等。

💡 如何改善铁缺乏问题？

多吃富含铁的食物，比如红肉、菠菜、豆类和坚果；同时搭配富含维生素C的水果（如橙子、草莓），有助于提高铁吸收效率哦！如果情况严重，一定要听从专业医生建议，避免自行用药。

记住，定期体检是保持健康的重要步骤之一，了解自己的身体状况才能更好地享受生活！💪✨