干桑葚泡水喝补肾吗？ 🍇✨

导读很多人喜欢用干桑葚泡水喝，认为它有补肾的效果。其实，桑葚本身富含多种维生素和矿物质，比如铁、钙和维生素C等，对身体确实有一定的滋补

很多人喜欢用干桑葚泡水喝，认为它有补肾的效果。其实，桑葚本身富含多种维生素和矿物质，比如铁、钙和维生素C等，对身体确实有一定的滋补作用。中医认为桑葚性寒，味甘酸，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适量食用对身体有益。

不过，关于桑葚是否能直接“补肾”，这需要根据个人体质来看。如果是肾阴虚的人群，适量饮用可能会起到一定的调理作用，但如果是肾阳虚，则可能不太适合。因此，建议大家在饮用前咨询医生或营养师，根据自身情况合理搭配食材。