红豆薏米芡实茶是一种非常受欢迎的传统养生饮品，它具有健脾祛湿、清热解毒的功效。不过，你知道这种茶的最佳饮用时间吗？掌握好喝的时间点，才能让它发挥更大的作用哦！

早餐后喝一碗红豆薏米芡实茶是最好的选择☕。这时肠胃刚刚开始工作，喝上一杯温热的茶饮不仅能帮助清理体内湿气，还能促进新陈代谢，让你一整天都充满活力。但需要注意的是，下午4点以后就尽量避免喝了，以免影响睡眠💤。此外，如果你体质偏寒或者容易腹泻，建议减少饮用频率或咨询医生，以免适得其反。

无论何时饮用，记得搭配清淡饮食，才能更好地吸收其中的营养成分。坚持每天适量饮用，你会发现身体变得更加轻盈健康💪！快试试吧，给自己一份来自自然的关爱💕。