最近，小王分享了自己的经历——他戒烟已有5个月，但在这段时间里，却频繁感冒、喉咙痛甚至出现头晕的症状。这让小王十分困惑：“难道戒烟反而对身体不好？”

其实，这种情况并非罕见。戒烟初期，身体会经历一个排毒和自我修复的过程，许多吸烟者可能会感到不适，比如咳嗽增多、疲劳感加重等。这是因为肺部开始清理长期积累的毒素，免疫系统也在逐渐恢复功能。医生建议，这种现象通常是暂时的，坚持下去，身体会变得更健康。

如果你正在戒烟，可以尝试多喝水、适当运动以及保持充足睡眠，帮助身体更快适应无烟生活。同时，身边的支持也非常重要，不妨加入一些戒烟互助小组，与志同道合的人一起分享经验，共同迈向更健康的未来💪🌱。记住，戒烟虽难，但为了自己和家人，每一步都值得！🎉