低血糖是指血液中的葡萄糖水平过低，常见于糖尿病患者或某些特定情况下。了解其症状和原因至关重要，以便及时采取措施。

症状方面，最常见的包括出汗、颤抖、心慌、饥饿感以及头晕。严重时可能出现意识模糊、抽搐甚至昏迷。如果出现这些症状，请立即检测血糖水平，并补充含糖食物或饮料。

低血糖的原因多种多样。对于糖尿病患者来说，胰岛素或降糖药物使用不当是最常见的诱因。此外，过度运动、饮食不规律、空腹时间过长也可能引发低血糖。某些内分泌疾病如胰岛素瘤也会导致血糖异常下降。

预防低血糖的关键在于合理安排饮食和药物剂量。定时进餐，避免长时间空腹；适量运动，但不要过度；遵医嘱调整药物用量。若已确诊为低血糖症，应随身携带糖果或葡萄糖片以备不时之需。

保持健康的生活方式是远离低血糖困扰的最佳方法。💪🍎