颈椎病困扰着很多人，尤其是在长时间伏案工作后，脖子僵硬、疼痛更是常客。三伏天是进行穴位贴敷的好时机，通过刺激特定穴位可以有效缓解颈椎不适哦！

首先，找到大椎穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处，用温热的三伏贴贴敷于此，能起到祛风散寒的作用。接着，尝试贴敷肩井穴，它在肩膀最高点与颈部连接处，按摩或贴敷此穴位可放松肩颈肌肉。最后别忘了天柱穴，位于后发际正中旁开1.3寸的位置，贴敷此处有助于改善颈椎血液循环。

记得在贴敷前清洁皮肤，并根据自身情况调整贴敷时间，避免过敏反应。坚持一段时间，你会发现颈椎的不适感逐渐减轻，整个人都轻松不少呢！💪🌟三伏天，给颈椎一次温暖呵护吧！